糖尿病正呈现年轻化趋势,这是一个需要所有人注意的问题。台湾泌尿科医师戴槐青指出,一旦出现频繁排尿、口渴、体重下降、疲劳以及视力模糊等症状,可能是糖尿病的早期征兆,应该立即就医检查。

戴槐青在他的个人社交媒体上发文指出,糖尿病是一种相当普遍的慢性疾病。据统计,18岁及以上的成年人中大约有1成患有糖尿病,对健康造成了巨大威胁。他列举了糖尿病的5个早期症状:

  1. 频尿: 这是糖尿病早期最常见的症状之一。高血糖会使肾脏更频繁地过滤血液,导致身体需要更频繁地排出多余的糖分和液体,从而引发频尿问题。
  2. 口渴和口干: 由于体内糖分过高,身体会试图通过尿液排出多余的糖分,导致身体水分流失,引起口渴和口干感。
  3. 体重下降: 这也是相当常见的症状之一。糖尿病患者可能会感觉食欲增加,但由于身体无法正常利用血糖,导致能量无法充分利用,反而吃得更多,体重却异常下降。
  4. 疲劳和乏力: 由于细胞无法获得足够的能量,或者是慢性高血糖导致的代谢问题,糖尿病患者易感到疲劳和乏力。
  5. 视力模糊: 高血糖可能会引起眼睛中水分的变化,导致视力模糊。这种模糊通常是暂时性的,但也可能是糖尿病的早期警示。此外,研究表明,白内障与糖尿病有关。

想要避免患上糖尿病,就需要做好血糖控制。营养师彭逸珊分享了稳定血糖的5种方法,包括多食蔬菜、保持正常体重、饮食多样化、注意总糖量和种类,以及餐后适度运动。她强调,食物类型和份量会影响血糖波动,大部分食物只要注意种类和份量就可以安心食用,但最好尽量避免食用精制糖,因为它不仅会影响血糖,还会对身体造成负面影响。

对于已经患有糖尿病的患者,彭逸珊建议严格遵循医嘱按时服药,并结合饮食和运动,以更有效地控制血糖。

+1
3
+1
1
+1
0
+1
0
+1
1
+1
0
前一篇新闻女子腹部常常胀气 就医检查竟是癌症已转移
下一篇新闻郑名烈:永春的祖神信仰