根据世界卫生组织（WHO）统计，听力损失的年龄层正逐年下降，青少年的听力问题已成为公共卫生的重要议题。造成年轻人听力受损的原因包括频繁暴露于夜店、酒吧、KTV、演唱会、运动赛事等噪杂环境中，以及高度依赖手机和平板电脑。
世界卫生组织指出，超过一半的年轻人存在耳机使用不当的问题，估计高达11亿名年轻人未能正确使用耳机或控制聆听环境，从而提高了听力损失的风险。
专家表示，一般环境噪音背景值已达到50或60分贝，为了听清耳机中的声音，很多人会将音量调高至80或90分贝。近年来，年轻人常常使用智能手机配合蓝牙耳机听音乐，长期下去必然会对听力造成影响。
虽然现在有主动降噪耳机，能够自动降低外界噪音，提升耳机聆听效果，使得音量不需过高就能清晰听见，但由于降噪耳机的听觉效果良好，反而可能导致佩戴耳机的时间增加。
耳机使用15－30分钟应休息 选择“耳罩式”更佳
降噪耳机能够为音乐爱好者提供更好的听音质，减少外界噪音的干扰，但并不能完全保护耳朵。力博宏主任提醒，使用耳机15－30分钟就应让耳朵休息一下，避免整天佩戴耳机。此外，使用耳机时也可以参考以下建议：
- 选择“耳罩式”耳机： “耳塞式”耳机容易将声音完全困在耳道内，造成伤害。若必须使用耳机听音乐，建议选择“耳罩式”耳机，相较于“耳塞式”耳机，更能保护耳朵。
- 使用耳塞式耳机时边咀嚼： 如果使用耳塞式耳机，建议边咀嚼（如：吃口香糖），通过咀嚼动作牵动耳道，让声音的能量通过空气流通，从而减少对耳朵的伤害。
除了注意耳机使用习惯，暴露在夜店、KTV、演唱会等吵杂场所也可能增加听力损失的风险。出入高分贝娱乐场所时，尽量不要超过2小时，以防止听力受损。
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