消化差，中医调理有良方。
台湾一名陈姓女士身高150公分，体重不到40公斤，体型瘦小，平时胃口正常，但只要一进食就有便意，且排便次数多又稀软，为了增胖每餐吃2碗饭，却还是胖不起来。
后来经过中药调理，改变饮食习惯，情况终于改善，如愿长胖。
台北慈济医院中医科游志勤医师表示，陈女士受先天体质影响，一吃就拉，粪便没有成形，显示消化能力不佳，营养没有被吸收。
肠胃功能退化的老年人以及6岁以下发育尚未完全的幼童常有消化不良问题。其他像是工作压力大的上班族，进食不定时定量、营养失衡，也可能引起消化不良。
长期消化不良的人普遍体型较瘦，多吃也不容易胖，加上太多食物积滞于肠胃，除了需要更多能量去消化食物，还会形成废物和毒素伤害身体。
症状轻者感觉胸闷、胃胀、胃酸过多，严重则引起胃痛、胃炎、胃溃疡甚至胃癌，不可小看。
针对陈女士消化不良问题，可服用半夏泻心汤、甘露饮、茯苓、肉豆蔻等中药，将饮食习惯改为少量多餐，先吃蛋白质和油脂食物，促进消化液分泌，提高消化能力。
「中医可依消化症状提供不同处方」游志勤说明，针对胃胀，常以保和丸改善肠胃蠕动和消化；以安中散、半夏泻心汤，加上白芨、三七、延胡索可治疗溃疡性疼痛；若因幽门杆菌引起不适，可选用蒲公英改善症状。
除了中药的调理，改变饮食习惯相当重要。医师建议，消化不良的患者应先吃蛋白质和油脂食物，让消化液开始分泌，提高消化能力，且应少量多餐，让食物都能充分被消化。
最后，游志勤提醒，消化能力差的民众平时应避免油炸辛辣等刺激性食物，三餐定时定量并适度运动，当肌肉、神经协调性佳、自律神经稳定，消化功能自然也会改善。
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