航空公司不时会发布更新机上餐点菜单的消息吸引消费者上门,然而旅客难免还是会遇上口味不合意的情况。美国一名网红空姐最近发布短片分享一招,登机前别忘了在随身行李放进1样物美价廉的美食,上了飞机还能热呼呼享用,满足味蕾不挨饿,也可解馋。

英国《太阳报》3日报导,住在美国宾州费城的25岁空服员阿姆斯壮(Destanie Armstrong)经常在tiktok频道分享旅游秘诀。近日她透过影片告诉消费大众,有时在飞机上吃到的餐点实在不怎么样,吃了甚至倒胃口,为了预防这种情况发生,她每回搭机之前必定把2盒速食泡面塞进随身行李,有备无患。

阿姆斯壮说,飞机上几乎都有热水,有些航空公司机上厨房却不见得会准备泡面,倘若不想花大钱买吃的带上飞机,或者已经吃腻了飞机餐,准备自己爱吃的泡面登机是个不错的解方。杯面或碗面价格相对低廉,口味多样,分量大小可依自身需求决定。

阿姆斯壮也提醒,在飞机上料理泡面时,调味粉不要加太多,以免摄入过多的钠。第1个原因在于飞机餐的盐分通常已经很高,由于人在高空的味觉会比较迟钝,吃东西会觉得味道偏淡,机上餐点调味会比较咸,如果吃了飞机餐又吃泡面,钠摄取量很容易超标。第2个原因是盐分摄取太多会导致水分流失更严重,甚至脱水。

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