很多人都习惯睡觉时躺枕头，但如果发现没有枕头就感到呼吸困难，可能是你健康的“红色警报”。英国知名心脏病专家近日提醒，若你在没有枕头的情况下躺下睡觉感到不适，这或许是心脏衰竭的早期信号，千万不能忽视。
根据英国心脏病学专家、保险公司Vitality副医疗处长罗西·戈德塞斯（Rosie Godeseth）的说法，平躺睡觉时的呼吸困难，往往是心脏衰竭的症状之一。她指出，心脏衰竭患者可能会感到虚弱、疲倦，甚至四肢肿胀，且肺部积水会引发严重的呼吸问题。在平躺时，呼吸困难可能更加严重，因此患者通常会感觉在枕头或较高支撑的姿势下睡得更舒适。
戈德塞斯解释道：“有时候，心脏衰竭患者会因肺部积水导致躺下时呼吸困难。如果你发现自己晚上必须用枕头支撑，或醒来时呼吸不畅，应该尽早去看医生，医生可能会建议佩戴健康监测仪器或进行心脏检查。”
及时发现，早期治疗能大大减轻风险
心脏衰竭是一种无法完全治愈的慢性疾病，但如果能早期诊断和治疗，往往能有效降低病情恶化及死亡的风险。治疗方法包括使用药物改善心脏功能、心脏手术，或植入心律调节器来控制心跳。早期干预不仅可以提高生活质量，还能延长患者的寿命。
此外，心脏衰竭还伴随一些不太常见的症状，如持续咳嗽、腹部膨胀、心跳加速和食欲减退。戈德塞斯指出，虽然这些症状也可能是由轻微疾病引起，但无论如何，检查是必不可少的。心脏病专家还建议，保持健康的生活方式能有效减缓病情发展，保持活跃的生活、均衡饮食、避免吸烟等习惯有助于降低心血管疾病的风险。
运动是关键
戈德塞斯特别强调，运动对于心脏健康至关重要。规律运动不仅能降低35%的心血管疾病风险，还能有效帮助调节血压、降低坏胆固醇，并维持正常的血糖水平。定期运动是预防心脏衰竭的简单而有效的方法之一。
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