【宾夕法尼亚州讯】最近，美国宾夕法尼亚州的海德（Naomi Whitehead）被正式认证为美国在世最长寿的女性，年满114岁。她的长寿秘诀引起了广泛关注，在接受采访时，这位历经百年风雨的老人分享了自己的生活智慧。
海德表示，她的长寿与个人的良好基因和积极的生活态度密不可分。她一生没有酗酒或吸烟，饮食也大多健康。尽管她没有定期锻炼的习惯，但她从年轻时起就一直在农田里辛勤劳作，这种日常的体力活动帮助她保持了健康。此外，海德还热爱烹饪、烘焙、绘画和听音乐，丰富的兴趣爱好使她的生活充实而有趣。
海德最自豪的一点是她对信仰的坚守。她提到：“如果不能去教堂，就没有地方让我想去了。”宗教信仰在她的生活中占据了重要地位，帮助她在历史的动荡时期保持积极的心态。令人惊讶的是，尽管已经114岁，她仍然能够背诵长段的圣经经文。
根据长寿专家丹·比特纳（Dan Buettner）的研究，海德的经历并非个例。比特纳在采访了200多名百岁老人后发现，几乎所有百岁老人都生活在以信仰为核心的社区中，信仰似乎对他们的长寿有着积极影响。
海德出生于1910年9月26日，来自乔治亚州。今年，她成为美国在世最长寿的人。此前，115岁的弗朗西斯（Elizabeth Francis）于上个月去世，海德超越她成为新的“美国长寿之最”。她的丈夫和三个儿子都已经离世，然而她与丈夫结婚50年后，却决定不再婚，“我告诉自己，如果爱他，我就永远不再结婚。”她微笑着说。
海德回忆起她的童年时光，曾在农场里帮忙采摘棉花和烟草，尽管她并没有每天进行有规律的运动，但长期的农活使她保持了体力。她的生活理念简单却深刻：“只要主允许我活多久，我就会活多久。”她最后还给那些渴望长寿的人提出了一个建议：“努力工作。”
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