陈瑞成校长正在演示拉伸疗法。

(汶莱斯市17日讯)TAIB 银行与汶莱最大慈善健身团体 Super Slim Fit Brunei Charity Fitness Group 合作, 13 日成功举办健身和健康意识慈善活动。

TAIB 银行定期举办此类活动,以鼓励员工健康生活方式、工作与生活的平衡以及整体健康。

Super Slim Fit Brunei Cahrity Fitness Group的陈瑞成校长表示,该课程的目标是促进身心健康,提升良好情绪,缓解焦虑和抑郁等心理健康状况。快乐是良药。因此,课堂上总是充满欢声笑语。

陈瑞成校长还表示,他们在整个课堂上分享了健康意识知识,还教他们如何自己做拉筋疗法,以消除身体疼痛、僵硬、不适等。颈部、肩部和脊椎不适/疼痛是一种普遍的问题,尤其是在这个现代社会,因为许多人长时间使用电脑、文书工作和手机。因此,定期锻炼、健康饮食和积极的心理健康是关键。

他们为普通人和有特殊需要的人提供各种锻炼及训练。课程以英语、马来语和华语三种语言进行指导。

陈瑞成校长强调,拉筋运动是非常有效的,它可以刺激血液循环/神经系统、促进新陈代谢、调整身体姿势等。他鼓励公众在日常生活中多做拉筋运动。

陈瑞成校长表示,他们有提供免费课程给政府、公会和私人,以提高健康意识,因此,政府、公会和私人可以向他们申请免费课程。

+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
1
前一篇新闻第十届Hijrah Mahabbah Lillah青年营圆满落幕 培育优良品格
下一篇新闻1支热狗可能减寿36分钟?研究揭示“杀手级饮食组合”