乐活瑜伽SimplylifeYoga创办人杨建翃:从没想过自己会成为瑜伽导师。由於陪伴妻子出国进修瑜伽,才开始真正接触瑜伽。
那时心浮气躁,不断想挑战高难度动作,把身体逼到极限,没仔细聆听身体的感受。直至有一天,在练习中动作太快,一时未留意就把腰扭伤了。急忙找中医 针灸,医生吩咐一定要暂停一切瑜伽练习,直至康復为止。
但不想妻子教课太累,还是硬著头皮上场教课。事与愿违,这时又爆发为期1个月的水痘,必须被隔离。
被隔离期间,我开始往內去探討这几年的自己。瑜伽体式练得再厉害又怎么样?一场大病就足以把我以前所学的一切全归零。
在这一个月思索里,发现以前太 专注教导高难度动作,要学生流很多汗才觉得是瑜伽,幸好这场大病让我来得及看见自己。瑜伽让我瞭解自己的极限,练习是为了探索自己的可能性。体位要练得適 可而止,维持內心和呼吸平和稳定,是我现在所坚持的方向。
也许一向喜欢高难度瑜伽动作的学生会不习惯或会流失一些顾客,但我是有这个责任把这理念传达出去。
瑜伽的路,没有捷径,只有耐心感受过程。
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