庾澄庆（哈林）出道29年，一改以往工作严肃时的「奇葩脸」，变成「和蔼的老伯伯」，是人生的淬链，是自我的修行，改变是因他到「哈林寺」潜修，主持《超级星期天》则是他体悟人生其一。
年少棱角，已变圆滑，快乐让哈林的笑容变多了，他说：「哈林寺我们修的快乐，人生是有趣、突发奇想，自己过日子就在修行。」哈林寺的概想源自于哈林在1992年【顶尖拍挡】中的《快乐颂》，原想将团名取为「哈林寺」，后来觉得名字不够怂动而作罢，反在生活逐渐实践，将这一路遇到的人事物，称为方丈、施主。
从歌手跨行主持《超级星期天》，让他上了一课，「因做唱片我说的算，做节目太多人，从制作人到小燕姐，包括弟弟妹妹都比我有经验，我丢出来的意见，有时候不成立，我觉得好的，不一定效果好，觉得很烂，反而效果很好。」从主观学会客观，跨出舒适圈，变得乐于尝试，创作歌手出身的他，原认为翻唱是件无聊事，《哈林夜总会》单元擅用他音乐长才，翻玩歌曲，广受欢迎，超乎他预期，「做了电视节目年龄层拓宽，不再局限于我认为我歌迷是20岁上下，有比较小和比较老的人跟我表示友善，这根本不是我的族群，虽然他们可能不知道什么是R & B、雷鬼，他们只知道唱出来，跟原唱不太一样，就是乐趣，慢慢想通。」
过去，他要求完美，现在，他容许不完美，去年在小巨蛋举办「我的哈林年代」演唱会，虽仍觉得不够完美，但他说：「会有小闪失，有人就会出错，这就是LIVE有趣的地方，有些东西是想不到，我认为世界上也没有什么完美的事，总会弹错，我会唱错一点，以前的状况，我会想怎么可以错，现在觉得LIVE就是要有一点点错，这是比录音室可贵的地方。」这是他潜修后，不再纠结，学会释然。
改变自己面对环境的心态，哈林从哈林寺顿悟快乐很简单，早就如他《快乐颂》所写的，「快乐其实也没有什么道理，告诉你，快乐就是这么容易的东西，Don’t worry be happy。」
