有些人认为,打呼的人代表「睡得好」或「睡得熟」,不过,台湾ICU医师陈志金说,这是错误观念,因为打呼只是「吵枕边人睡觉」而已;且鼾声如雷的人更可能是因为患有睡眠呼吸中止症,除了疾病的机率增加,如:高血压、脑中风及心肌梗塞等,更是摧毁婚姻的「杀手」。医师就列了7点原因,提醒大家,有打呼别忍,快带另一半就医检查。

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陈志金指出,鼾声如雷的人,很可能患有「睡眠呼吸中止症」,也就是睡眠时不断的发生呼吸停止、缺氧或中断睡眠,除了罹患高血压、脑中风、心肌梗塞的机率比一般人高3至4倍,较容易发生交通事故,且理论上也可能会猝死。同时,打呼更可能是摧毁婚姻生活的「重要杀手」。

陈志金说,英国过去有个非正式的统计,打呼竟然占了离婚理由的四分之一,虽然数据稍嫌夸大,但也道出不少夫妻是因为另一半打呼而失和的无奈。不过,睡眠究竟是哪些层面影响婚姻呢?医师也列出7种可能:

  1. 鼾声:首先是「如雷的鼾声」,如果让另一半先睡、或是另一半戴耳塞都没办法忍受,沟通可能会因此出问题。
  2. 口臭:因为打呼会张口呼吸,口干、少了口水的滋润,容易有口臭。
  3. 记性差:反覆缺氧、睡眠不断被中断,记性就会变差,经常忘东忘西。
  4. 我没睡:很常出现话讲到一半,对方就呼呼大睡,明明出现打呼声,仍坚持自己没睡觉。原因在于,短短几分钟内,其实已经睡睡醒醒好几次,偶尔还是会听到外界的声音,也会以为自己没睡着。另外也有不少病人以为自己是失眠,无法入睡,不过这些患者都有睡着,但只睡不到一分钟就醒来,「感觉上」会以为自己睡不着。
  5. 夜尿:一个晚上起来上厕所好几次,原因是缺氧,夜间的抗利尿激素分泌减少,造成小便制造量增加所致。
  6. 床上表现:睡眠呼吸中止症也会造成勃起功能障碍,影响「性福」。
  7. 停止呼吸。

陈志金提醒,若发现枕边人会打呼,不要只是赶去另一间房间睡,也不需要一直习惯「容忍」,建议前往睡眠专科检查。

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